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Ich helfe mir selbst - Arthrose: Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren

Ein OEKONEWS- Buchtipp

Wieder einmal trifft Autorin Andrea Flemmer den Nagel auf den Kopf, indem sie aufzeigt, wie man sich selbst bei Arthrose am Besten helfen kann. Sie erklärt arthrosegerechte Ernährung und bringt mit vielen Details auf den Punkt, was man ganz konkret tun kann, wenn man von Arthrose betroffen ist und unter Schmerzen leidet. Das persönliche Verhalten ist essentiel, richtige Bewegung gehört ebenfalls dazu. Wird der Körper optimal versorgt, so funktionieren auch die betroffenen Gelenke besser.

Das Buch zeigt auf äußerst verständliche Art viele Maßnahmen zur Selbsthilfe auf, beruhend auf dem neuesten Stand der Forschung. Es punktet mit einer Vielzahl von wirklich alltagstauglichen Tipps und kombiniert bewährte Möglichkeiten aus der Schul- und aus der Alternativmedizin miteinander. Für jeden Betroffenen sicher ein wertvolles Buch.

Der Ratgeber kann Betroffenen dabei helfen, durch viele Tipps, die rasch umgesetzt werden können, unterschiedlichste Möglichkeiten zur Linderung ihrer Schmerzen zu finden.


Über die Autorin:

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Sie hat zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin, Gesundheit, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht.


Ich helfe mir selbst - Arthrose: Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren
Dr. Andrea Flemmer
Humboldt Verlag
136 Seiten - Softcover - 155 mm x 210 mm

ISBN 9783869103297


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